woda podskórna

witam przed redukcja wazylem na oko 94-95 kg dodam ze bylem barfzo "zalany" woda podskorna przy tej wadze bieg na 1000m wykonywalem w czasie okolo 4minut 10 sekund moim celem bylo poprawa wyniku w biegu na 1000m i poprawa sylwetki -przy okazji :) po okolo 4 miesiacach waga na czczo osycyluje w granicy 82,5kg , duzo tłuszczu zlecialo :) [...]

[...] W związku z tym moje pytanie brzmi. Jakie macie doświadczenia odnośnie nabiału na redukcji. Czy rzeczywiście nabiał utrudnia redukcję czy odrotnie. Jak to jest z tą woda podskòrna. W mojej diecie od zawsze było dużo nabiału (twaróg, wiejski, mozzarella, sery) i niegdy do końca nie byłem zadowolony w 100% z mojej redukcji. Zawsze [...]

chcialem sie zami podzielic moimi doswiadczeniami z femara, otoz zazywam sobie od paru dni 1/4 tabletki , i odrazu 1 dnia ciekawe efekty, otoz szybko zeszla woda podskorna do pewnego stopnia tzn, pochowaly mi sie zyly i spadlo cisnienie, skora jest zimna bez zyl ktore wczesniej mialem,,ogolnie to zimno mi jest bardzo przez to,jestem lekko [...]

[...] informacji w internecie, ale odpowiedzi są tak niejednoznaczne, że nie sposób jednoznacznie zinterpretować. Czy jest możliwe, że przez nabiał zbiera się w znacznym stopniu woda podskórna? Zawsze spożywałem go dosyć sporo (400 gram wiejskiego, 100 gram twarogu, trochę mleka, 200 gram jogurtu naturalnego). Ostatnio jednak cholernie doskwiera mi [...]

Witam. Od jakiegoś czasu zacząłem się zastanawiać dlaczego pomimo picia dużej ilości wody i jedzenia sporej ilości warzyw, woda podskórna zamiast ze mnie schodzić to zaczęło jej przybywać, a mięśnie zaczęły się robić coraz bardziej płaskie. Czuję się jakiś osowiały, łatwo się męczę i okropnie pocę. Teraz zaczęły się samoistne skurcze mięśni, [...]

[...] 2x w tygodniu BJJ i 3x MT. Nie wiem czy to taka reakcja organizmu czy poprostu podswiadomosc mi podpowiada takie bledne myslenie , mianowice wydaje mi sie ze zbiera mi sie woda podskorna, a zauwazylem to pogorszeniem sie kondycji, podczas zadawania ciosu kolanka lub Fronta, mam wrazenie jak bym mial do nogi przypiety sznurek z 5kg obciazeniem. [...]

[...] ale nie spasłem się za bardzo, mój kolega z siłowni który zawsze widzi mnie w szatni powiedział "Zarosłeś cienką warstwą galarety" . Znaczna część tej galarety to pewnie woda podskórna którą zgromadziłem poprzez zażywanie monohydratu kreatyny. Na redukcje mam już przygotowany jabłczan i BCAA z glutaminą, kupiłem także na próbę "listek" [...]

[...] kompletnie odłożyłem słodkie,pilnowałem posiłków itd.Ale nie pomogło.Brzuch ćwiczę 3x w tygodniu na siłowni.Nie wiem ale oprócz wielkiej ilości tłuszczu jest tam może i woda podskórna czy coś innego.Ale jak napnę mięśnie i trochę tułów w duł to mięśnie się wyrobiły i to ładnie wygląda ehh..Może też mam za dużo skóry..Proszę o jakąś [...]

[...] A sprawa wygląda tak: rano wstane mam mam minimalny brzuszek dużo nie brakuje żeby był płaski i wystarczą tylko że zjem np. sałatke i wypije 0,5 litra wody i już czuje się jak beka ołowiu. Napne brzuch widać mięśnie kostka jest spuszcze i jest beka ołowiu. Może to jest woda podskórna a jak tak co byscie doradzili z góry dziękuje i pozdrawiam.

[...] T-100) i dużej aktywnośći (ciężki trening 6x w tygodniu + 15minut cardio po treningu) nie schudłem ani grama. Na początku lipca wyjechałem i jadłem dość spore ilości węglowodanów (5g na kg) i mało tłuszczu (1g na kg).Po prawie 2 tygodniowej przerwie psychicznie czuję się tak jakbym tą redukcję zaczynał przytyłem 2kg.Chciałbym 1 września pójść [...]

[...] po min 30 min heh :) (tez 3 x w tyg), gram w pilke nozna .. ogolnie ruszam sie dosc sporo ale mozna powiedziec ze jestem strasznie zalany tluszczem czy jak to inny mowia woda podskorna. Obliczylem poziom fatu i mi wyszlo kolo 18%:O przy wadze 73 kg i wzroscie 176.. czyli jednym slowem MASAKRA A wracajac do tematu czytalem gdzies ze spalacze [...]

[...] zaczynalem masowke i powoli zmniejszajac tluszcze dodawalem wegle miesnie znow staly sie pelniejsze i okablowanie 2x takie jak bylo mimo ze zaczela sie spowrotem gromadzic woda podskorna i wpadlem na pomysl zeby moze jakos to polaczyc ze soba na zasadzie 2 tygodnie diety bez wegli po czym jeden dzien ladowania dla w sumei uspokojenia psychiki i [...]

[...] głowy prawie ustąpiły. Ogólnie to trenuje się lepiej tj. więcej siły i organizm lepiej wiąże wodę, pompa nie spada i w końcu kilogramy idą do góry. Mam nadzieję, ze to nie woda podskórna i efekt placebo. Po przestudiowaniu internetu na temat pompy sodowo-potasowej,roli sodu i potasu w organizmie, oraz zaletach soli himalajskiej doszedłem do [...]

[...] fat), w związku z tym przeprowadziłem 2 cykle na mase , wymiary poszły do przodu i jest postęp natomiast w pasie obecnie dochodzi do ok 100cm , wiem że to w dużej części woda podskórna ale jednak dyskomfort jest duży , wiem ze popełniłem błąd tym bardziej ze estro ponad normę jednak trochę tego tłuszczu jeszcze dołożyło obecnie cel to mostek [...]

[...] jakies 2 kg. Ostatnio robilem pomiar bf przy uzyciu miarki wyszlo cos kolo 10% co mnie zaskakuje bo na brzuchu troszke sie odlozylo ale trener mowi ze to w wiekszosci woda podskorna. Panowie co przy redukcji?? nie chce drastycznie stracic wagi chcialbym zejsc do poziomu 83-85 suchej masy. Trener mowi ze moge sprobowac oxy twierdzi ze ma [...]

Witam mam 2 krótkie pytanie . W skrócie wszystko napisze . 18 lat 60 Kg 179cm 1. Po redukcji około 9 kg w 4 miesiące (takiej prawdziwej redukcji bo sama dieta to od roku ). Treningi siłowe + Dobra dieta + Suplementy( CleanBurexin spalacz ) w 2 i 4 miesiącu + Aeroby 30 min dziennie w 3 i 4 miesiącu . Mam problem z brzuchem mianowicie wszystko mam [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 84 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: cycling carb 100g/250g -tłuszcz: cala reszta zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph - h-drol, m-drol, metababol. enathat, winstrol. 8. TRENING: Split 9. CEL [...]

[...] bialko i kreatyne. Mój problem polega na tym ze ile bym nie cwiczylem, jakby to okreslic nie jestem gruby tylko tlusty. I mnie to wk...... Mysle ze moze tu byc problem z woda podskorna ale dokladnie sie na tym nei znam. Od 1,5 tygondia prowadze diete okolo 1200kcal sniadanie 9,00 bułka zwykla z szynka i serem zóltym surówka z cebuli, [...]

[...] uprzec to widac minimalny zarys kaloryfera w gornej jego czesci, to jednak mam wrazenie mocno otluszczonego brzucha i jego bokow. Nie nie wiem co jest - czy tkanka tluczowa, woda podskorna czy mozna nadmiar skory po zrzuceniu 20 kg. Moim celem jest pozbycie sie tego balastu. I tu prosze Was o pomoc, mam dwa pytania: 1. Co zrobic, by jak [...]

[...] elektroitów doszedlem do do przerazliwego stanu. Ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 45,3 Wzrost : 172 pas: 64 cm obwód szyji: 34 cm klatka luz: 84 cm bf: 6 %, woda podskórna 70% wedlug analizatora skladu ciala metoda bioimpedancji lekarz zapisal ona tak: I Śniadanie – 3 kajzerki z masłem, parówki drobiowe na gorąco, sałata, lyzka [...]